Sälbergmachte Sacha –
ganz afach.

Zutaten für ca. 4 Personen

Knuschprege Müaslemescheg

200 g Haferflocken
120 g Nüsse
4 TL Chiasamen oder Leinsamen
4 EL Trockenfrüchte (z.B. Cranberries)
4 EL Kokosflocken
4 MPs. Zimt
4 TL Kokosöl
2 EL Ahornsirup

Knuschprege Müaslemescheg



Haferflocken in beschichteter Pfanne ohne Fett rösten. Nüsse, Samen, Trockenfrüchte, Kokosflocken und Zimt untermischen. Koksöl und Ahornsirup dazugeben, bis es zusammenklebt. Auskühlen lassen und  in Gläser abfüllen!

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MACH KRÜTZLE!

Und säg üs dine Mähneg.



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jetzt muasch es nono abschecka,
das a dr Umfrog Talnümsch