500 g gemischte Beeren
1/2 Salatgurke
1 kleine, reife Banane
1 Becher Natur Joghurt
2 dl Wasser
1 dl Mandelmilch
2 EL Zitronensaft
2 TL Leinsamen oder Ciasamen
Crushed Eis
Alles in einen Mixer geben und cremig mixen. Event. nochmal Flüssigkeit dazugeben, falls er zu dick wird.