Ä gsundi Erfreschig.

CA. 4 Personen

500 g gemischte Beeren
1/2 Salatgurke
1 kleine, reife Banane
1 Becher Natur Joghurt

2 dl  Wasser
1 dl Mandelmilch
2 EL Zitronensaft
2 TL Leinsamen oder Ciasamen
Crushed Eis

Klima Ergebnis

Smoothies
med Beeren

Alles in einen Mixer geben und cremig mixen. Event. nochmal Flüssigkeit dazugeben, falls er zu dick wird.

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