Ä gsundi Erfreschig.

Zutaten für ca. 4 Personen

1/2 Wassermelone (ca. 2.5 Kg)
1 Naturjogurt
1/2 Bio Zitrone
300 g Erdbeeren
1/2 Gurke
Crushed Eis

Wassermelona Smoothie.

Wassermelone entkernen, von der Schale wegschneiden und in Würfel teilen. Erdbeeren waschen, Gurke gut waschen und in Rädli schneiden. Alle Zutaten im Mixer gut mixen und event. mit Wasser verdünnen, Crushed Eis zum Schluss dazugeben

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MACH KRÜTZLE!

Und säg üs dine Mähneg.



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jetzt muasch es nono abschecka,
das a dr Umfrog Talnümsch